О ресурсе человека
Posted by admin on Четверг Янв 15, 2009 Under выживание, для здоровья, закаляем тело, мысли, полезное
Смотрел BBCшное кино про суперспособности животных. Там была интересная мысль, которой хочу поделиться.
Речь шла о ресурсе биологических объектов. Что пчела за свою жизнь делает определённое количество взмахов крыльями и работает на износ. Другие животные могут управлять своим метаболизмом. Там жабы, рыбы в африке при отсутствии воды консервируют себя. Объяснили, что скорость жизни зависит от температуры (теплокровности) и частоте сердечных сокращений.
Показали охоту львиц на африканскую живность. Сказали, что решающий прыжок на жертву – колосальный стрес. В это время скорость реакции и напряжение увеличивается. Лев никогда не будет делать ненужных движений. Т.к. бережет свой ресурс. На охоте хищнику тоже достаётся – то копытом по морде, то жертва на хищника на скорости завалится.
Если человека по массе сравнить с животными, то человек живет примерно в 2 раза больше своего ресурса. Показали марафонских бегунов – что мол вредно такие сверхнагрузки и даже если они и приносят удовольствие – то сокращают ресурс жизни человека.
Так вот теперь делаем выводы. В тренировках своих по подготовке не следует перегинать палку. Нужно помнить о ресурсе. Разминка до, релаксация после…
Так же будет не лишним научится самогипнозу, медитации и другим аутогенным штучкам. Это можно отнести к духовной подготовке к БП.
Я позже обзорение напишу по этому поводу….
января 16, 2009 at 20:28
продолжительность жизни человека определяется определенным колличеством циклов вдохов-выдохов это объясняется в йога сутрах. искусство управленяю воздушными потоками и соответственно жизненной энергией описйвается в аштанга-йге и хатха-йоге. Вершиной же лестницы йоги является БАКТИ-ЙОГА
января 17, 2009 at 13:11
Циклы вдоха выдоха (у человека) напрямую зависят от частоты сердечных сокращений… ну или наоборот, что сымсла не меняет.
января 17, 2009 at 20:21
Да, все наоборот =) Научившись управлять дыханием, можно без проблем управлять всеми процесами в организме, вплоть до регулирования частоты биения сердца. хатха-йога, аштанга-йога
января 18, 2009 at 1:11
Ну я не спорю. Общий смысл в том, что нужно беречь свой ресурс – и походу, йога может помочь в этом вполне.