Ноя 06

Совершенствуемся физически – турник!

Posted by admin on Четверг Ноя 6, 2008 Under на свежем воздухе, практика, турник, физическое развитие

Чтоб не запутаться в мыслеформах и параноидальных переживаниях по поводу надвигающего и неминуемого предлогаю от теории почаще переходить к практике. Самое элементарное, но в то же время очень действенное – это у нас турник и отжимания от пола.
За турник покатит любая горизонтально висящая труба. А пол есть в любом помещении =).

Турник каждый день будет вам добавлять сил

Я начал на турнике мучать своё толстеющие не в тему пузо. Вешаюсь на него и ноги вверх. Туды сюды… И постепенно количество махов ногами увеличиваю… походу подтягиваться тоже пытаюсь. Слегка получается. Вспоминаю времена когда крутился-вертелся на нем лихо. Ну ничего – к следующему лету буду вертется… Догоняйте, товарищи параноики… После БП устроим соревнования… хе хе….



3 комментария to “Совершенствуемся физически – турник!”

  1. PGdas Says:
    декабря 19, 2008 at 19:03

    присоединился. пол нашел, трубы к сожалению нет.

  2. admin Says:
    декабря 20, 2008 at 17:27

    Ну стоит посмотреть в радиусе 50м от места дислоцирования. Полюбасу где-то будет труба )

  3. arkadiy Says:
    января 13, 2010 at 17:56

    плечевой пояс – это хорошо. но в режиме выживания более востребованными будут ноги и разгибатели спины. стоит вспомнить про приседания и наклоны :)

Leave a Reply